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• ask_WBdATA

  左胸口發(fā)悶，左側(cè)臥能聽到心跳聲心里煩躁失眠

• ask_WBdATA

  左胸口發(fā)悶，左側(cè)臥能聽到心跳聲心里煩躁失眠

• ask_WBdATA

  左胸口發(fā)悶，左側(cè)臥能聽到心跳聲心里煩躁失眠

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  你現(xiàn)在主要做失眠

• ask_WBdATA

  你好

• ask_WBdATA

  嗯，是的，失眠

• 張晨華

  才會(huì)覺得到處不舒服

• 張晨華

  多久了

• ask_WBdATA

  我失眠一陣一陣的

• ask_WBdATA

  大概從半年前開始的時(shí)好時(shí)不好

• 張晨華

  你用過藥嗎

• ask_WBdATA

  沒有

• ask_WBdATA

  有什么好辦法嗎？

• ask_WBdATA

  太難受了

• 張晨華

  要想緩解問題，可以每天在睡前用熱水泡泡腳，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，讓心情和身體充分放松一下?？梢赃@樣是一段時(shí)間，看看效果。如果不見成效，可以去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查

• ask_WBdATA

  會(huì)不會(huì)與心情不好有關(guān)？

• 張晨華

  當(dāng)然有

• ask_WBdATA

  今晚前女友找對(duì)象了把我拉黑了

• 張晨華

  拉黑就拉黑吧

• 張晨華

  有什么

• ask_WBdATA

  我也覺得沒什么的，可是心里就是有種不甘心

• ask_WBdATA

  就是感覺不得勁

• 張晨華

  合不來就分，你也可以在接觸新朋友

• ask_WBdATA

  對(duì)了，醫(yī)生，我為什么老是懷疑自己得病呢？

• ask_WBdATA

  我才18老是懷疑自己得病，還害怕自己突然的就掛了

• ask_WBdATA

  就是各種害怕

• 張晨華

  睡眠不好心血不足就會(huì)胡思亂想

• ask_WBdATA

  還害怕什么晚上睡了就醒不來了

• ask_WBdATA

  就是特別害怕的

• ask_WBdATA

  我該咋辦啊，是不是心理問題很厲害了？

• 張晨華

  杞人憂天

• 張晨華

  沒那么嚴(yán)重

• 張晨華

  你要放松自己

• ask_WBdATA

  自己本身太膽小了，什么都害怕，很容易就緊張了

• 張晨華

  多出去走走

• 張晨華

  多與大自然親密接觸

• 張晨華

  多和同學(xué)溝通

• ask_WBdATA

  我就想睡個(gè)好覺

• ask_WBdATA

  能不能教教我如何快速入睡

• 張晨華

  一會(huì)系統(tǒng)關(guān)閉后

• 張晨華

  你放下手機(jī)

• 張晨華

  聽舒緩的音樂

• 張晨華

  慢慢進(jìn)入意境

• 張晨華

  很快就能rushui

• ask_WBdATA

  是不是慢慢的就睡了？

• 張晨華

  嗯

• ask_WBdATA

  手淫是不是會(huì)造成失眠?。?p>

• 張晨華

  是的

• ask_WBdATA

  好吧，我知道了，我現(xiàn)在就試試，謝謝醫(yī)生了

• ask_WBdATA

  好的

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