女, 26歲。我有抑郁癥……………………………………………………
安徽省榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,焦慮障礙,抑郁癥,強迫癥,睡眠障礙,癲癇
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女, 26歲。我有抑郁癥……………………………………………………
陳允林
你好
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你好
陳允林
說說具體情況？
陳允林
最近心情怎么樣？
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醫(yī)生
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我很痛苦
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我覺得我很怕死
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我覺得我有很多的病
陳允林
平時是不是過度擔心？
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我覺得活得很累
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是的
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我身體有一點不舒服就怕得要死
陳允林
心情是不是很低落，開心不起來？
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我每天都做什么都沒意思
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我去哪里都很怕
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我覺得我很缺乏安全感
陳允林
有沒有心慌胸悶？
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有啊
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經(jīng)常性喘不過氣
陳允林
是不是也不敢出門？
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我怕我在路上突然死掉
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我不敢洗澡
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不敢照鏡子
陳允林
身上是不是有各種不適？
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沒有一天是舒服的
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有時候會吐
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有時候胃疼
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腰疼
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嗓子異物感很強烈
陳允林
你去醫(yī)院看了嗎？
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胸口也有刺痛
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有點心肌缺血
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胃炎
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咽炎
陳允林
這些你都查了嗎？
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查得
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我的心情很差
陳允林
心電圖正常嘛？
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胃病犯了很難受
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不正常
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t波輕微改變
陳允林
這也不要緊啊！
陳允林
胃呢查了嗎？
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可是我遇到一個醫(yī)生他說我的心臟問題很嚴重
陳允林
你是淮南哪里的？
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做的貝餐
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怎么？
陳允林
怎么說呢？
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都正常
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沒器質性病變
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就是胃炎
陳允林
根據(jù)你的情況考慮你是廣泛性焦慮癥
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最近我的臉麻的嚴重
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我這嚴重嗎
陳允林
伴有一定軀體形式障礙
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牙根部到臉都麻木
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我該怎么辦
陳允林
軀體化障礙
陳允林
你來懷遠方面嗎？
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比較遠
陳允林
安徽省榮軍醫(yī)院
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我這個病好治療嗎
陳允林
淮南好像也有精神科的吧？
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我的身體上的不舒服是因為心理作用嗎
陳允林
是的
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我真的有精神病嗎醫(yī)生
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淮南有
陳允林
跟精神病是兩碼事！
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我怕人家笑話我
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我每天都很怕死
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怕生病
陳允林
可以用用藥的！帕羅西汀或者文拉法辛都可以
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好治嗎
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我想快點走出去
陳允林
用用藥就可以改善的！
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我不想每天這樣生活
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謝謝了
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醫(yī)生
陳允林
可以到那邊精神科看看！
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到那里會怎么給我治呢
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心理疏導嗎
陳允林
問診，開點藥吃！
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好吧
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感謝你
陳允林
可以配合心理咨詢的
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我不知道我能不能好
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我好痛苦
陳允林
可以的
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謝謝醫(yī)生了
陳允林
跟你說下緩解的方法
陳允林
一、轉移目標法。首先是把注意力轉移到自己身體的另一部位。可以注視自己手指的長短、手心掌紋的走向、指甲的形態(tài)等;或把自己的注意力轉移到自己喜歡的情景中去;或把注意力轉移到電視節(jié)目中的小品、相聲、笑話等;或者有意識地看一些笑話、幽默故事等。
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好
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這樣嗎
陳允林
返回 全文閱讀 2/5 方法/步驟 焦慮癥的緩解方法 原***-03-25|瀏覽:409 焦慮癥需要及時的緩解，不然容易誘發(fā)心臟病之類的疾病，對于焦慮癥患者來說，哪些方法可以有效的進行緩解呢? 一、轉移目標法。首先是把注意力轉移到自己身體的另一部位?？梢宰⒁曌约菏种傅拈L短、手心掌紋的走向、指甲的形態(tài)等;或把自己的注意力轉移到自己喜歡的情景中去;或把注意力轉移到電視節(jié)目中的小品、相聲、笑話等;或者有意識地看一些笑話、幽默故事等。 二、深呼吸法。端坐，閉眼，全身放松。緩慢地深深地用鼻子呼吸。先吸氣，吸足后屏住，然后緩慢地呼氣。吸氣的時候，要想到自己喜歡的事物：藍藍的天、樹林中清涼的空氣等等，如此做幾分鐘，通常就可以解決怎樣緩解焦慮情緒的問題。
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我覺得我的疑病癥很嚴重
陳允林
三、肌肉放松法。對于怎樣緩解焦慮情緒的問題，肌肉放松是一種不錯的方法。其具體做法為：端坐、全身放松。想像小腿肌肉已經(jīng)變得十分沉重了，然后，想像大腿、臀部、背部、雙肩的肌肉也變得沉重，最后睜開眼睛，拋開沉重感，體驗一下輕松的感覺
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好
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我會試著做
陳允林
五、想象法。夜深人靜之時，在腦海中想象出兩種具有典型特征的顏色，一種代表緊張、壓抑。現(xiàn)正閉上眼睛，幻想肌肉中全是緊張的顏色，接下來，想象那個能使自己放松的顏色，當整個身體肌肉慢慢轉變?yōu)榉潘傻念伾珪r，代表你已全然放松下來。
陳允林
是的
陳允林
會做各種檢查
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我真的去做了很多
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我很怕
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我還做過腸鏡
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很痛苦
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我做了腸鏡放心了之后又開始擔心胃
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胃沒事了又擔心心臟
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我覺得我的脖子也比別人粗
陳允林
焦慮癥就會有各種不適！想到哪里哪里就不舒服
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我以前沒有這樣。就是最近兩年
陳允林
不要在家考慮了！前面發(fā)的緩解方法可以做一下
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我到現(xiàn)在都覺得我的病很重
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好的
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謝謝醫(yī)生
陳允林
另外要去醫(yī)院用用藥！
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我會試著自己調節(jié)
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家里還有二胎的壓力
陳允林
睡眠怎樣？
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我覺得快崩潰了
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十二點睡
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能睡到六點
陳允林
要求你生二胎嗎？
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是的
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我覺得我的身體不允許
陳允林
你先把焦慮癥狀改善了還是可以的！
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我覺得我有那么多病不適合
陳允林
你的那么多病都是確診的還是你自己感覺的很不適的癥狀呢？
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部分是確診
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部分是自己
陳允林
慢性淺表性胃炎幾乎大部分人都有，所以不是大問題！
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感謝你
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醫(yī)生
陳允林
你的心電圖稍微改變也不是什么大問題？
陳允林
你自己平時要注意堅持鍛煉！
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可能是我自己太恐懼了
ask_471570
好的
陳允林
是的
陳允林
你想的越多，關注自己越多就越嚴重
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我真的太貪生怕死
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是的
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我除了關注自己就沒有精神做別的事情了
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一旦不舒服我就嚇的半死
陳允林
所以，要堅持找點事做！
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還是太閑了
陳允林
是的
ask_471570
唉
陳允林
給自己做個計劃，什么時候戶外運動，什么時候聽音樂、看書！做家務！或者做放松訓練！還有親子時間
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醫(yī)生你真好
ask_471570
非常感謝
陳允林
不客氣！
ask_471570
可以的
陳允林
我要關閉咨詢了哦！你也可以關注我一下，這樣下次還可以找我
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好的
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謝謝你了
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