嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么辦吃藥嗎？

嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么辦，吃藥嗎？很晚才睡。白天睡的多，就是一直睡不著，等到累了才睡，這樣怎么調(diào)理?。?/p>

ask_6FZbk4 2017-09-07 11:30:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬汝華 主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)診治陽(yáng)痿早泄，前列腺炎，遺精滑精，不育，中風(fēng)，失眠，頭痛，抑郁焦慮癥，肝膽胃腸疾病

ask_6FZbk4

嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么辦吃藥嗎？
馬汝華

您好，很高興為您解答，希望能幫到您
馬汝華

在嗎？
ask_6FZbk4

在的
馬汝華

一般晚上能睡幾個(gè)小時(shí)？
ask_6FZbk4

很晚才睡。白天睡的多
ask_6FZbk4

就是一直睡不著，等到累了才睡
馬汝華

你只是睡顛倒了，生物鐘紊亂
ask_6FZbk4

這樣怎么調(diào)理啊
馬汝華

就自己調(diào)整作息，不要故意熬夜，白天減少睡眠，夜間睡覺(jué)前保持安靜，不看有刺激的影視，不喝酒，不喝咖啡，茶等，可以喝牛奶有助于睡眠改善。
ask_6FZbk4

謝謝醫(yī)生
馬汝華

不客氣
馬汝華

晚安！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容