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心情煩躁抑郁焦慮怎么辦?

心情煩躁,抑郁焦慮,心里總覺得膽小

ask_wnf23Q 2016-04-29 13:02:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級(jí)心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_wnf23Q

    心情煩躁,抑郁焦慮,心里總覺得膽小,

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    多久了

  • ask_wnf23Q

    好幾年了

  • ask_wnf23Q

    吃過藥

  • 張晨華

    今年多大

  • ask_wnf23Q

    有依賴性,撤了

  • ask_wnf23Q

    32

  • 張晨華

    停藥多久了

  • ask_wnf23Q

    半年

  • ask_wnf23Q

    晚上睡覺的藥沒斷

  • ask_wnf23Q

    斷了心慌

  • 張晨華

    是的

  • ask_wnf23Q

    我想問下有沒有其它治療方法

  • 張晨華

    雖然你藥沒停

  • ask_wnf23Q

    沒有依賴性的

  • ask_wnf23Q

    斷了感覺壓力很大

  • 張晨華

    到你還的自己調(diào)節(jié)

  • ask_wnf23Q

    有時(shí)控制不住

  • ask_wnf23Q

    我主要表現(xiàn)就是膽小,害怕

  • ask_wnf23Q

    好像害怕得病似的

  • ask_wnf23Q

    睡著沒事,一醒來就怕

  • ask_wnf23Q

    您能不能幫幫我

  • 張晨華

    你可以看看森田療法

  • 張晨華

    去書店看看

  • ask_wnf23Q

    什么是森田療法

  • ask_wnf23Q

    能不能用些中成藥

  • ask_wnf23Q

    替換下那些依賴性的藥

  • 張晨華

    心為你還在吃藥

  • 張晨華

    不能亂吃其他藥

  • 張晨華

    你一定要放松心情

  • ask_wnf23Q

    那這藥不能斷了嗎

  • ask_wnf23Q

    這一點(diǎn)對(duì)于我說很難做到

  • 張晨華

    難也的做

  • ask_wnf23Q

    那晚上這個(gè)藥斷了嗎

  • ask_wnf23Q

    睡眠的

  • ask_wnf23Q

    斷了心里慌慌

  • ask_wnf23Q

    我例假現(xiàn)在很少,跟斷藥有關(guān)系嗎

  • 張晨華

    不能斷

  • ask_wnf23Q

    一輩子吃著這藥?

  • ask_wnf23Q

    已經(jīng)吃了好幾年了!

  • ask_wnf23Q

    好不容易斷了兩樣

  • 張晨華

    嗯有關(guān)系

  • ask_wnf23Q

    那斷了的還得繼續(xù)吃?

  • ask_wnf23Q

    我斷了半年了

  • 張晨華

    你不是晚上還在吃ma

  • ask_wnf23Q

    睡眠的

  • ask_wnf23Q

    總覺得很緊張似的

  • ask_wnf23Q

    控制不住,容易胡思亂想

  • 張晨華

    對(duì)的

  • ask_wnf23Q

    那怎么辦

  • 張晨華

    所以你一定要改變

  • 張晨華

    多呼吸新鮮空氣

  • 張晨華

    讓心情變得更加美好

  • 張晨華

    多接觸正能量

  • ask_wnf23Q

    這種藥以后就不能斷?

  • ask_wnf23Q

    能不能用別的代替它

  • 張晨華

    吃與挺一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥

  • 張晨華

    你不能隨便停藥

  • 張晨華

    你只要調(diào)整好心態(tài)

  • 張晨華

    就不用吃藥了

  • 張晨華

    親還在 聽嗎?

  • 張晨華

    親在嗎

  • 張晨華

    如果沒有我只好關(guān)閉系統(tǒng)了

  • 張晨華

    祝你好夢(mèng)

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