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• ask_678730

  每天吃面條 番茄醬會不會發(fā)胖

• 在線醫(yī)生

  如果過量的話，還是可以胖的

• ask_678730

  每天吃面條水果番茄醬 然后跳半個小時減肥操 會不會瘦下來

• 在線醫(yī)生

  這個你別偏食，什么都要吃，保證營養(yǎng)。只是控制好主糧的量，你吃面條的話，建議每頓1兩半

• 在線醫(yī)生

  減肥運動，要求至少一個小時

• 在線醫(yī)生

  半小時沒有用

• ask_678730

  持續(xù)一個小時嗎

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  脂肪燃燒，半小時后，才剛剛進入高峰期

• 在線醫(yī)生

  所以要求一小時以上

• 在線醫(yī)生

  建議1.5小時

• ask_678730

  好吧

• ask_678730

  飲食要求呢

• 在線醫(yī)生

  什么都要吃一些

• 在線醫(yī)生

  但控制好量

• 在線醫(yī)生

  吃的東西需要多樣化

• 在線醫(yī)生

  別營養(yǎng)不良了

• ask_678730

  好的

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  飯量如果怕掌握不好，就每天稱一下體重

• ask_678730

  每天跳繩多少個會有效果

• 在線醫(yī)生

  跳繩效果不好

• 在線醫(yī)生

  你不可能持續(xù)1小時

• ask_678730

  我吃飯吃得不是很多 是那種吃什么都會長的人

• 在線醫(yī)生

  這個說明你脂肪代謝低下

• 在線醫(yī)生

  多運動就能改善了

• ask_678730

  可是在家里沒有什么運動器材 只有跳繩

• 在線醫(yī)生

  那你原地踏步吧

• 在線醫(yī)生

  速度快點

• 在線醫(yī)生

  摸自己的脈搏，心率120就正好

• ask_678730

  原地慢跑一個小時也是可以的吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_678730

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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