咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_985200

  本人17歲，初中學(xué)生，身高164，體重58kg 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我適合去健身房健身嗎？需要注意什么嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_985200

  本人17歲，初中學(xué)生，身高164，體重58kg 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我適合去健身房健身嗎？需要注意什么嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以去健身的，但是根據(jù)您的身高，您的體重是偏輕的

• ask_985200

  可是我17歲了

• 在線醫(yī)生

  可以去健身房的

• ask_985200

  那我17歲164身高正常嗎？

• 在線醫(yī)生

  身高可以的，屬于正常的

• ask_985200

  那我還有升高的余地嗎？

• 在線醫(yī)生

  有的，因?yàn)槟F(xiàn)在的年齡還小

• 在線醫(yī)生

  但是身高也有一定的遺傳因素

• ask_985200

  17歲還小嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，還會(huì)繼續(xù)增高的

• ask_985200

  那我應(yīng)該在健身房健身多少時(shí)間最適合

• 在線醫(yī)生

  一般每次可以運(yùn)動(dòng)30分鐘以上的時(shí)間，堅(jiān)持1-2個(gè)月以上的時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及牛奶等

• ask_985200

  好的

• ask_985200

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎

• ask_985200

  那我鍛煉的時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充什么食物之類的？

• 在線醫(yī)生

  可以多吃一些牛羊肉以及新鮮的蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  以及牛奶之類的都可以的

• ask_985200

  好的。謝謝了

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  還有什么問(wèn)題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問(wèn)題的話可以再次咨詢我

• ask_985200

  沒(méi)有了

• ask_985200

  好的

• 在線醫(yī)生

  如果沒(méi)有什么問(wèn)題的話我暫時(shí)結(jié)束對(duì)話，有問(wèn)題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。再見。

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