咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rPY4EU

  請(qǐng)問(wèn)你蜂蜜醋可以減肥么

• 余澤

  你好

• ask_rPY4EU

  怎樣減肥更快更有效

• 余澤

  減肥最好的辦法也是最有效的就是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食了

• ask_rPY4EU

  運(yùn)動(dòng)沒(méi)有時(shí)間，天天看寶寶

• 余澤

  寶寶多大了

• ask_rPY4EU

  1歲

• 余澤

  那不急著減肥吧，妊娠后肥胖注意節(jié)食就好了，

• ask_rPY4EU

  少吃或不吃？

• 余澤

  不吃是不行的，飲食可以少油膩，多吃水果蔬菜，。家里也可以運(yùn)動(dòng)啊，跳神，呼啦圈等等

• 余澤

  在？

• ask_rPY4EU

  嗯

• 余澤

  那還有問(wèn)題嗎

• ask_rPY4EU

  我現(xiàn)在在喝蜂蜜醋

• 余澤

  可以喝，會(huì)燃燒脂肪，但是效果也是有限

• ask_rPY4EU

  我想就靠著這減肥呢

• 余澤

  那可不行，沒(méi)有速效的減肥藥，只有堅(jiān)持鍛煉，控制飲食才行

• ask_rPY4EU

  少吃點(diǎn)，再加上蜂蜜醋

• ask_rPY4EU

  好么

• 余澤

  好吧，這個(gè)可以試試，別去用那些減肥藥

• ask_rPY4EU

  我本來(lái)有喝減肥藥

• ask_rPY4EU

  現(xiàn)在停了

• 余澤

  那些都是些瀉藥，還傷胃

• ask_rPY4EU

  不拉肚子就是口干

• 余澤

  抑制食欲的，很傷胃

• ask_rPY4EU

  嗯呢，停了現(xiàn)在

• ask_rPY4EU

  跳繩是不是有氧，運(yùn)動(dòng)

• 余澤

  是的，只要讓心率加快就行

• ask_rPY4EU

  什么原理

• 余澤

  心率加快就說(shuō)明能量在消耗啊

• ask_rPY4EU

  嗯呢

• ask_rPY4EU

  謝謝

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