腳脖子扭傷了要注意什么呢？

腳脖子扭了，晚上睡覺(jué)是把腳放平還是抬高啊

ask_JLMr6s 2015-06-07 22:43:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李金星 主治醫(yī)師

黃石愛(ài)康醫(yī)院骨外科

主治疾病：(1)斷指(趾,肢)再植,血管,神經(jīng),肌腱斷裂修復(fù)及四肢皮膚缺損修復(fù)與重建；(2)頸椎病,肩周炎,椎間盤突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,滑膜炎,腱鞘炎,痛風(fēng)等；(3)骨與關(guān)節(jié)

ask_JLMr6s

腳脖子扭了，晚上睡覺(jué)是把腳放平還是抬高啊
李金星

抬高，有利于血液循環(huán)，利于消腫
李金星

請(qǐng)問(wèn)多久了
ask_JLMr6s

一個(gè)月了，可能是消腫了沒(méi)養(yǎng)好又有點(diǎn)腫了，那晚上能熬夜嗎
李金星

盡量不要熬夜，主要是平時(shí)抬高患肢，走路時(shí)一次不要太久，勞逸結(jié)合
ask_JLMr6s

關(guān)鍵是我晚上熬夜白天起的也晚
李金星

這個(gè)還是要多休息
ask_JLMr6s

盡量不要太晚被，12點(diǎn)之前睡就行嗎
李金星

平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶、骨頭湯，多食海鮮、蛋類、豆類、堅(jiān)果等含鈣比較豐富的食物，同時(shí)多曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收，利于愈合。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意保暖。
李金星

可以的，睡覺(jué)時(shí)把腳抬高就行了。可以用熱毛巾熱敷一下疼痛的部位。
李金星

你好，在嗎？

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