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• ask_yihBu4

  用地瓜代替饅頭米飯有利于減肥么？

• ask_yihBu4

  用地瓜代替饅頭米飯有利于減肥么？

• ask_yihBu4

  用地瓜代替饅頭米飯有利于減肥么？

• 王麗萍

  你好

• ask_yihBu4

  你好

• 王麗萍

  水果肯定比較好的

• 王麗萍

  不過你適當(dāng)?shù)拇婢托?p>

• ask_yihBu4

  用地瓜代替饅頭米飯啥？

• 王麗萍

  不可能完全不吃米飯的吧？

• ask_yihBu4

  吃的少

• ask_yihBu4

  紅薯一天吃幾個(gè)為宜

• 王麗萍

  你多高多重啊？

• ask_yihBu4

  165 體重140

• 王麗萍

  對(duì)啊，吃粗糧對(duì)人很好的

• ask_yihBu4

  紅薯一天吃幾個(gè)最好

• 王麗萍

  是有一點(diǎn)點(diǎn)

• 王麗萍

  那也看多大的對(duì)不？

• 王麗萍

  總之你吃這些對(duì)你減肥肯定有好處的

• ask_yihBu4

  地瓜的碳水化合物含量也不低，為啥都說有利于減肥來

• 王麗萍

  但比米飯，比肉食肯定低些啊

• 王麗萍

  還在不？

• ask_yihBu4

  在

• ask_yihBu4

  那少食多餐有利于減肥么

• 王麗萍

  我說的你看到?jīng)]有？

• ask_yihBu4

  看到了

• 王麗萍

  但吃總量多了也不行啊

• ask_yihBu4

  也會(huì)長胖么？

• 王麗萍

  你除了少吃點(diǎn)，多吃粗糧外還要運(yùn)動(dòng)啊

• 王麗萍

  對(duì)啊

• ask_yihBu4

  嗯

• 王麗萍

  還有問題嗎？你愿意每天走四十分鐘路嗎？快走？

• ask_yihBu4

  嗯可以

• 王麗萍

  那你過一個(gè)月我們?cè)俾?lián)系好嗎？

• ask_yihBu4

  熱量每天控制在多少

• 王麗萍

  我倒是沒有這么精細(xì)算過

• ask_yihBu4

  嗯好的

• 王麗萍

  你比原來少點(diǎn)就行

• ask_yihBu4

  嗯好的

• 王麗萍

  慢慢來啊，也不能急的

• ask_yihBu4

   

• 王麗萍

  祝減肥成功

• ask_yihBu4

  嗯

• 王麗萍

  那今天就聊到這了，謝謝

• ask_yihBu4

  好的

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