咨詢實錄內容

• ask_B-WDoU

  經常睡不著覺可以吃安眠藥嗎

• 陳祝

  什么原因睡不著

• ask_B-WDoU

  腦子里亂想

• ask_B-WDoU

  心事多

• 陳祝

  想什么 一件件捋一下

• ask_B-WDoU

  有時候會想到爸爸對媽媽家庭暴力的畫面

• ask_B-WDoU

  還有分手了

• 陳祝

  經歷了這些 一般人都會感到難受失落

• ask_B-WDoU

  我會因為這些睡不著 腳出冷汗

• ask_B-WDoU

  神經很容易緊張

• 陳祝

  能理解 父母之間事作為孩子難免受影響 但既然已經成年 有能力自己作主了

• ask_B-WDoU

  會整夜的失眠

• ask_B-WDoU

  但是我不想睡不好

• 陳祝

  睡不著一般會做什么？

• ask_B-WDoU

  玩手機

• ask_B-WDoU

  手機沒電了就發(fā)呆

• 陳祝

  除了玩手機還有什么可做？

• ask_B-WDoU

  沒了

• ask_B-WDoU

  在學校10.30以后就斷電斷網了

• 陳祝

  試試打坐 放空自己

• 陳祝

  還有什么可以幫你？

• ask_B-WDoU

  怎么打坐

• ask_B-WDoU

  晚上睡不著就打坐？

• 陳祝

  打坐 ***有

• ask_B-WDoU

  好的

• 陳祝

  還有什么要幫忙？

• ask_B-WDoU

  還有什么有助于治療失眠的藥嗎

• 陳祝

  不到不得已盡量食療

• ask_B-WDoU

  嗯

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