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我十一點多睡 早上六點醒 中午閉目可是沒沒睡著 會不會因為休息不足導(dǎo)致傍晚頭暈
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_Nrmzfo
我十一點多睡 早上六點醒 中午閉目可是沒沒睡著 會不會因為休息不足導(dǎo)致傍晚頭暈
張學(xué)祿
正常成人健康睡眠平均7-8小時足夠的
張學(xué)祿
頭暈嚴(yán)重嗎？
張學(xué)祿
頭暈嚴(yán)重嗎？
張學(xué)祿
頭暈嚴(yán)重嗎？
ask_Nrmzfo
中午閉目可以達到休息的效果嗎
張學(xué)祿
子午覺非常重要。閉目養(yǎng)神和睡覺同樣有效！
ask_Nrmzfo
不嚴(yán)重 傍晚的時候會持續(xù)一到兩個小時
張學(xué)祿
打坐修靜心效果倍增！
ask_Nrmzfo
不嚴(yán)重 為啥只是傍晚是持續(xù)一兩個小時
張學(xué)祿
此時身體最虛弱氣血下降需要營養(yǎng)進食！
ask_Nrmzfo
心理壓力大會導(dǎo)致嗎
張學(xué)祿
心理壓力，精神疲憊，供血不足，頭頸椎壓迫，等等都會引起頭暈
ask_Nrmzfo
頭頸椎壓迫一般什么引起
張學(xué)祿
就是坐久姿勢不正確，或玩生機電腦
張學(xué)祿
可多按摩，多打籃球有助緩節(jié)！
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