咨詢實錄內(nèi)容

• ask_4gVbXM

  我有些抑郁癥如何改善我每天晚上不玩手機就睡不著

• 張麗莉

  你好

• 張麗莉

  請問您有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_4gVbXM

  我有些抑郁癥如何改善我每天晚上不玩手機就睡不著我有些抑郁癥如何改善我每天晚上不玩手機就睡不著

• 張麗莉

  你可以晚上睡覺前喝一杯牛奶

• ask_4gVbXM

  喝了也睡不著

• 張麗莉

  并且用熱水泡腳，有助于睡眠

• 張麗莉

  玩手機，你已經(jīng)形成了習(xí)慣

• ask_4gVbXM

  不用吃精神類藥物？

• 張麗莉

  你多大了

• ask_4gVbXM

  確實是習(xí)慣。。

• 張麗莉

  如果年齡不大，最好不要吃藥物

• ask_4gVbXM

  17

• 張麗莉

  這么小，不能吃藥，藥物有依賴性

• ask_4gVbXM

  恩有救么？

• 張麗莉

  有啊，你是習(xí)慣了

• 張麗莉

  需要慢慢調(diào)理

• ask_4gVbXM

  就是晚上不玩手機？

• 張麗莉

  你可以看電視，等困了，就趕緊睡覺

• 張麗莉

  是的

• ask_4gVbXM

  好的謝謝

• 張麗莉

  不用謝

• 張麗莉

  拜拜

• 張麗莉

  我關(guān)了，系統(tǒng)會提示的，謝謝

• ask_4gVbXM

  好的

• 張麗莉

  謝謝，拜拜

展開全部內(nèi)容