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劉文媛國家二級心理咨詢師
一心工作室 心理咨詢科
簡介 | 擅長

簡介: 劉文媛,國家二級心理咨詢師,擅長心理疾病的指導(dǎo),至今工作于北京西城區(qū)一心工作室。
擅長: 擅長情緒情感、個人成長、親子教育、陪伴傾聽。
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[抑郁] 醫(yī)生為什么別人靠近我

理性分析一下,別人不會在靠近你的時候有那些特殊的反應(yīng),尤其是陌生人。有強迫思維,建議在父母......

2019-02-22 17:27:34
[失眠] 中午睡了一覺之后頭就一直痛

可能涼到,或者沒睡好。放松一下精神,做做深呼吸,鼻子吸氣三秒鐘,停頓一秒鐘,嘴巴呼氣五秒鐘......

2019-02-09 22:12:01
[心血管內(nèi)科] 常常會有消極情緒。胸悶氣短

這是緊張、焦慮的表現(xiàn),平時可以多和朋友聊聊天,放松心情。也可以單獨的學(xué)習(xí)幾種放松方法,如腹......

2019-01-31 18:58:46
[抑郁] 受刺激后,喜怒哀樂都沒了

可能有影響,但不是受損傷,之前活躍程度變了,而且抑郁狀態(tài)是可以變好的。平時多做戶外運動,放......

2019-01-30 14:37:26
[心理健康科] 這個月來了兩次姨媽,最近沒怎么吃東西

心理狀態(tài)的確會對生理反應(yīng)有所影響。對于例假不準(zhǔn)的問題,可以吃中藥調(diào)理一下。心理的問題,要通......

2019-01-24 08:20:13
[失眠] 褪黑素可以服用嗎?有什么副作用嗎

建議去醫(yī)院檢查一下,再按醫(yī)囑決定吃什么藥,也更能確定藥量。雖然現(xiàn)在吃褪黑素的人不少,但是如......

2019-01-22 14:14:38
[心理健康科] 很久以前就有這病了,當(dāng)時情緒很低落

看來是適應(yīng)環(huán)境存在一定的問題,對環(huán)境敏感,容易產(chǎn)生頭疼的反應(yīng)。需要適當(dāng)?shù)膶W(xué)會放松自己,回想......

2019-01-19 18:57:00
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