幾分鐘就尿一次可能由飲水過多、精神緊張、膀胱炎、尿道炎、膀胱結(jié)石等情況引起。

1. 飲水過多：短時間內(nèi)大量飲水，腎臟生成尿液增多，導致排尿頻繁。減少飲水量，合理控制水分攝入，避免短時間內(nèi)大量飲水，可緩解此現(xiàn)象。

2. 精神緊張：長期處于精神高度緊張狀態(tài)，會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，使膀胱逼尿肌頻繁收縮，引起尿頻。學會放松心情，通過聽音樂、運動、深呼吸等方式緩解緊張情緒，改善尿頻癥狀。

3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發(fā)炎癥，炎癥刺激膀胱黏膜，導致敏感性增加，出現(xiàn)尿頻。需注意個人衛(wèi)生，增加水分攝入，必要時在醫(yī)生指導下使用抗生素治療。

4. 尿道炎：尿道受病原體感染，炎癥刺激尿道黏膜，產(chǎn)生尿頻癥狀。保持尿道口清潔，避免不潔性行為，根據(jù)病原體類型選擇合適藥物治療。

5. 膀胱結(jié)石：結(jié)石在膀胱內(nèi)移動，刺激膀胱黏膜，引起尿頻。根據(jù)結(jié)石大小、位置等情況，可選擇藥物排石、體外沖擊波碎石或手術(shù)取石等方法。

日常生活中要注意個人衛(wèi)生，保持尿道口清潔，規(guī)律作息，避免過度勞累，適度運動增強體質(zhì)。若尿頻癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行檢查和治療 。