胃腸功能紊亂的癥狀有腹痛、腹瀉、便秘、惡心嘔吐、食欲不振等。

1. 腹痛：疼痛程度、性質(zhì)及發(fā)作時(shí)間因人而異，可為隱痛、脹痛、絞痛等，多在進(jìn)食后或情緒波動(dòng)時(shí)加重，部分患者在排便或排氣后疼痛可緩解。

2. 腹瀉：常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，糞便質(zhì)地稀薄，可伴有黏液，但一般無膿血。腹瀉可間歇性發(fā)作，有時(shí)與便秘交替出現(xiàn)。

3. 便秘：排便次數(shù)減少，糞便干結(jié)、堅(jiān)硬，排便困難，部分患者需用力排便，甚至需要借助藥物輔助排便。

4. 惡心嘔吐：胃部不適，常伴有惡心感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)嘔吐癥狀，嘔吐物多為胃內(nèi)容物。

5. 食欲不振：對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少，可能伴有腹脹、早飽等癥狀，影響正常營(yíng)養(yǎng)攝入。

出現(xiàn)胃腸功能紊亂癥狀后，要注意調(diào)整生活方式。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓胃腸得到充分休息。飲食上，遵循少食多餐原則，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。