心氣郁結(jié)的癥狀有情緒低落、胸悶、失眠、食欲不振、脅肋脹痛等。

1. 情緒低落：心氣郁結(jié)時，氣機不暢，會導(dǎo)致情志方面出現(xiàn)異常，常表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，對日常喜愛之事提不起興趣，易陷入消極、抑郁的狀態(tài)。

2. 胸悶：心主血脈、藏神，心氣郁結(jié)會使氣血運行受阻，胸部氣血不暢，從而引發(fā)胸悶之感，有時還可能伴有輕微的疼痛。

3. 失眠：心藏神功能失常，神不守舍，會影響正常的睡眠?；颊叱ｋy以入睡，或睡眠中多夢易醒，睡眠質(zhì)量嚴重下降。

4. 食欲不振：心氣郁結(jié)會影響脾胃的運化功能，脾胃氣機呆滯，導(dǎo)致消化能力減弱，出現(xiàn)食欲不振、進食后腹脹等情況。

5. 脅肋脹痛：肝經(jīng)循行經(jīng)過脅肋部，心氣郁結(jié)可導(dǎo)致肝郁氣滯，進而引起脅肋部位出現(xiàn)脹痛不適，疼痛程度不一。

日常要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中?？蛇m當進行運動，如散步、瑜伽等，促進氣血運行。飲食上，可多食用一些有助于理氣解郁的食物，如柑橘、玫瑰花茶等。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理與治療 。