牙齒老出血常見原因有刷牙方法不正確、牙結(jié)石刺激、牙齦炎癥、不良修復(fù)體、血液系統(tǒng)疾病等。

1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛、采用橫向刷牙等錯誤方式，易損傷牙齦導(dǎo)致出血。應(yīng)學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。

2. 牙結(jié)石刺激：口腔衛(wèi)生不良，牙菌斑、食物殘渣等礦化形成牙結(jié)石，長期刺激牙齦引發(fā)炎癥出血。需到醫(yī)院進(jìn)行洗牙，去除牙結(jié)石，之后保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙、使用牙線等。

3. 牙齦炎癥：局部刺激因素如牙菌斑、牙石、食物嵌塞等引發(fā)牙齦炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、易出血。去除局部刺激因素，進(jìn)行潔治、刮治等，日常注意口腔清潔，定期復(fù)查。

4. 不良修復(fù)體：不合適的假牙、牙套等修復(fù)體刺激牙齦，引起牙齦出血。及時找醫(yī)生調(diào)整或更換合適的修復(fù)體。

5. 血液系統(tǒng)疾?。喝缪“鍦p少性紫癜等，凝血功能異常導(dǎo)致牙齒易出血。需就醫(yī)進(jìn)行血液檢查，明確診斷后針對具體疾病進(jìn)行治療。

日常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。若牙齒出血情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并接受相應(yīng)治療 。