眼角跳動常見原因有用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、眼部肌肉痙攣、面肌痙攣等。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀等，導致眼部疲勞，引起眼肌收縮。減少用眼時間，定時休息，眺望遠處，做眼保健操，緩解眼部疲勞。

2. 精神緊張：壓力大、情緒激動等精神因素，使神經(jīng)功能失調，引發(fā)眼角跳動。放松心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好心態(tài)。

3. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥刺激眼部神經(jīng)，致使眼肌異常收縮。注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼，按醫(yī)囑使用消炎眼藥水或眼膏。

4. 眼部肌肉痙攣：不明原因的局部肌肉痙攣，導致眼角跳動。局部熱敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環(huán)，緩解痙攣。

5. 面肌痙攣：多由血管壓迫面神經(jīng)引起，初期表現(xiàn)為眼角跳動，逐漸發(fā)展至面部。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情采取藥物、手術等治療。

日常要注意保持良好的用眼習慣，避免熬夜，合理安排工作和休息時間。若眼角跳動長時間不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因并接受相應治療 。