手麻可能由姿勢不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病神經(jīng)病變、腦部血管病變等引起。

1. 姿勢不當(dāng)：長時間保持不良姿勢，如睡覺時壓迫手臂、長時間伏案工作等，會阻礙手部血液循環(huán)，導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓，引起手麻。這種手麻通常在改變姿勢、活動手臂后很快緩解。

2. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，會壓迫頸部神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，進(jìn)而導(dǎo)致手部麻木，常伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。

3. 腕管綜合征：由于腕部勞損、外傷等原因，腕管內(nèi)壓力增高，正中神經(jīng)受到壓迫，會出現(xiàn)手部麻木、刺痛，夜間或清晨癥狀可能加重，甩手后癥狀可緩解。

4. 糖尿病神經(jīng)病變：長期高血糖會損害神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙，引起手麻?；颊咄€伴有多飲、多食、多尿及體重減輕等糖尿病癥狀。

5. 腦部血管病變：腦血管破裂或堵塞等病變影響腦部血液供應(yīng)，損傷神經(jīng)，可導(dǎo)致手麻，通常還伴有頭痛、頭暈、言語不清、肢體無力等癥狀，情況較為嚴(yán)重。

日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸部和手部活動。若手麻癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。