抬頭和低頭就會暈可能是由耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、梅尼埃病等原因引起。

1. 耳石癥：這是較為常見的原因。耳石脫落后，雙側(cè)前庭信息或毛細胞放電不均衡，前庭中樞無法處理不均衡的運動信息而產(chǎn)生眩暈?；颊叱Ｔ谧P體位變化、臥位翻身或從睡眠中驚醒時發(fā)作，嚴重者頭部輕微動作也會引發(fā)，眩暈感強烈且持續(xù)不超1分鐘。

2. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。當患者抬頭或低頭時，椎動脈受到進一步擠壓，導致腦部供血不足，引發(fā)頭暈。常伴有頸部疼痛、僵硬等不適，長期伏案工作者易患。

3. 低血壓：血壓過低時，心臟泵出的血液不能滿足大腦的需求。抬頭或低頭動作會使血液分布改變，加重腦部供血不足，引起頭暈?；颊呖赡芷綍r就有乏力、精神萎靡等表現(xiàn)。

4. 貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，攜帶氧氣能力下降，大腦得不到充足氧氣供應(yīng)。抬頭低頭時腦部需氧量變化，就容易出現(xiàn)頭暈癥狀，還可能伴有面色蒼白、心慌等。

5. 梅尼埃?。簝?nèi)耳病變導致內(nèi)耳膜迷路積水，影響平衡功能。發(fā)作時除了頭暈，還伴有耳鳴、聽力下降、耳脹滿感等，頭暈癥狀較為嚴重且持續(xù)時間較長。

出現(xiàn)抬頭低頭就暈的情況，要注意休息，避免快速的頭部動作和劇烈運動。日常飲食營養(yǎng)均衡，適當增加鹽分攝入提升血壓。若癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療。