晚上睡覺腰疼、白天不疼可能是由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。

1. 床墊不合適：如果床墊過軟，無法給腰部提供足夠支撐，睡覺時(shí)腰部肌肉會持續(xù)處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長了就會引發(fā)疼痛。而白天活動時(shí)，身體姿勢不斷改變，肌肉狀態(tài)也隨之調(diào)整，疼痛感覺就不明顯。

2. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐等，會使腰部肌肉慢性勞損。夜晚休息時(shí)，肌肉放松，之前積累的疲勞和損傷引發(fā)的疼痛就會凸顯。白天因活動分散注意力，且肌肉在運(yùn)動中血液循環(huán)相對改善，疼痛減輕。

3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。睡覺時(shí)體位相對固定，突出的椎間盤對神經(jīng)的壓迫可能更明顯，引起疼痛。白天活動時(shí)，身體姿勢變化多，神經(jīng)受壓情況可能有所緩解。

4. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關(guān)節(jié)。夜間休息時(shí)，炎癥因子在局部積聚，導(dǎo)致疼痛加重。白天活動后，血液循環(huán)加快，炎癥因子被稀釋，疼痛減輕。

5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石等，在睡覺時(shí)結(jié)石位置可能移動，刺激泌尿系統(tǒng)黏膜，引發(fā)疼痛。白天活動時(shí)，結(jié)石位置改變，對黏膜刺激減輕，疼痛也隨之緩解。

出現(xiàn)這種情況，日常要注意保持良好的姿勢，避免久坐久站，選擇合適的床墊。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。