膝蓋和小腿疼可能是由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、血管疾病、骨質(zhì)疏松癥等引起。

1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)中過(guò)度使用或突然的劇烈動(dòng)作，如跑步、跳躍，可能導(dǎo)致膝蓋和小腿的肌肉拉傷、韌帶扭傷或半月板損傷。常見(jiàn)癥狀包括疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，受傷部位有明顯壓痛。

2. 關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等會(huì)累及膝蓋和小腿關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損，常見(jiàn)于中老年人，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，活動(dòng)時(shí)可有摩擦音。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫病，除疼痛外，還伴有關(guān)節(jié)腫脹、畸形，晨起僵硬明顯，可持續(xù)數(shù)小時(shí)。

3. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可引起下肢放射性疼痛，包括膝蓋和小腿?；颊叱０橛醒刻弁?，疼痛隨體位改變，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力。

4. 血管疾?。合轮o脈曲張、深靜脈血栓形成等血管問(wèn)題可導(dǎo)致膝蓋和小腿疼痛。靜脈曲張表現(xiàn)為小腿淺靜脈迂曲、擴(kuò)張，站立過(guò)久疼痛加重。深靜脈血栓形成起病急，小腿突然腫脹、疼痛，活動(dòng)時(shí)加劇。

5. 骨質(zhì)疏松癥：多見(jiàn)于老年人和絕經(jīng)后女性，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼疼痛，膝蓋和小腿部位也可能受累，還可能出現(xiàn)身高變矮、駝背等。

出現(xiàn)膝蓋和小腿疼，要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。