感冒流鼻涕主要與鼻黏膜充血、炎癥介質(zhì)釋放、鼻腔分泌物增多等有關(guān)。

1. 鼻黏膜充血：感冒多由病毒感染引起，病毒入侵人體后，會(huì)刺激鼻腔黏膜內(nèi)的血管，使其擴(kuò)張、充血。鼻黏膜變得腫脹，原本正常的鼻腔空間相對(duì)變小，鼻腔內(nèi)的腺體受到刺激，開(kāi)始分泌更多的液體，從而導(dǎo)致流鼻涕。

2. 炎癥介質(zhì)釋放：身體免疫系統(tǒng)在識(shí)別到感冒病毒后，會(huì)啟動(dòng)免疫反應(yīng)，釋放如組胺等炎癥介質(zhì)。組胺會(huì)使鼻黏膜的血管通透性增加，更多的血漿成分滲出到組織間隙，進(jìn)一步促使鼻腔分泌物增多，出現(xiàn)流鼻涕癥狀。

3. 鼻腔分泌物增多：感冒時(shí)，鼻腔內(nèi)的杯狀細(xì)胞會(huì)增生，黏液腺分泌亢進(jìn)，產(chǎn)生大量黏液。這些黏液與進(jìn)入鼻腔的灰塵、病菌等混合，就形成了鼻涕，通過(guò)流鼻涕的方式，身體試圖將這些有害物質(zhì)排出體外。

在日常生活中，感冒流鼻涕時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對(duì)抗病毒。同時(shí)，要多喝溫水，有助于稀釋鼻涕，使其更易排出。飲食上，選擇清淡、易消化的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。若流鼻涕癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。