后背疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊炎、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。

1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢，如久坐、久站或過度勞累，會(huì)使后背肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。常見于辦公室職員、體力勞動(dòng)者。肌肉長時(shí)間處于收縮狀態(tài)，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛。初期多為酸痛，休息后可緩解，若不改善，疼痛會(huì)加重且持續(xù)時(shí)間延長。

2. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出，會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致后背放射性疼痛。常伴有上肢麻木、無力等癥狀。多因長期低頭看手機(jī)、電腦，頸部缺乏活動(dòng)，使頸椎生理曲度改變，加速頸椎退變。

3. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，不僅肩部疼痛，還會(huì)牽涉到后背?；颊呒绮炕顒?dòng)受限，尤其是外展、上舉等動(dòng)作，疼痛在夜間或天氣變化時(shí)加重。

4. 膽囊炎：膽囊發(fā)炎時(shí)，炎癥刺激會(huì)通過神經(jīng)反射引起右后背疼痛。常伴有右上腹疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，尤其在進(jìn)食油膩食物后，膽囊收縮，疼痛加劇。

5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)。早期后背可能出現(xiàn)隱痛、僵硬，活動(dòng)后癥狀緩解，隨病情發(fā)展，疼痛加劇，脊柱活動(dòng)范圍逐漸減小。

后背疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。日常要保持良好姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，出現(xiàn)不適需遵循醫(yī)生建議治療。