左手發(fā)抖可能由多種情況引起，包括過度勞累、情緒激動、特發(fā)性震顫、帕金森病、頸椎病等。

1. 過度勞累：長時間用左手進行高強度活動，使手部肌肉疲勞，會引發(fā)手抖。適當休息，對左手進行按摩、熱敷，放松肌肉，可緩解手抖癥狀。

2. 情緒激動：在緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態(tài)下，身體會分泌腎上腺素等激素，導致左手發(fā)抖。嘗試通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式調節(jié)情緒，待情緒平穩(wěn)后，手抖通常會自行消失。

3. 特發(fā)性震顫：這是一種常見的運動障礙性疾病，有一定遺傳傾向，主要表現(xiàn)為手部、頭部等部位的震顫。癥狀較輕時一般無需特殊治療，注意避免加重因素如飲酒等；癥狀嚴重影響生活時，可在醫(yī)生指導下用藥治療。

4. 帕金森?。憾嘁娪谥欣夏耆耍侄锻?，還可能伴有肢體僵硬、動作遲緩等癥狀。需及時就醫(yī)，通過藥物治療、康復訓練等綜合手段來控制病情發(fā)展，提高生活質量。

5. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，影響手部神經(jīng)功能，導致手抖。可通過改善不良姿勢、進行頸部按摩和物理治療等緩解癥狀，嚴重時可能需手術治療。

日常要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，適當進行運動鍛煉。若手抖癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因并接受相應治療 。