肝郁血瘀的表現(xiàn)有情緒抑郁、脅肋疼痛、月經(jīng)不調(diào)、面色晦暗、肌膚甲錯(cuò)等。

1. 情緒抑郁：肝郁血瘀時(shí)，肝臟的疏泄功能失常，導(dǎo)致氣機(jī)不暢，進(jìn)而影響情志，出現(xiàn)情緒抑郁、焦慮、煩躁等表現(xiàn)，常常唉聲嘆氣，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣。

2. 脅肋疼痛：肝臟位于脅肋部，肝郁血瘀會(huì)使氣血運(yùn)行不暢，在脅肋部位出現(xiàn)疼痛癥狀，疼痛性質(zhì)多為脹痛、刺痛或隱痛，且疼痛位置相對(duì)固定。

3. 月經(jīng)不調(diào)：女子以肝為先天，肝郁血瘀會(huì)影響沖任二脈，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量或多或少，顏色可能紫暗，伴有血塊，還可能出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

4. 面色晦暗：氣血運(yùn)行不暢，不能充分滋養(yǎng)面部肌膚，會(huì)使面色失去光澤，變得晦暗無華，看起來比較憔悴。

5. 肌膚甲錯(cuò)：血瘀時(shí)間較長，會(huì)影響肌膚的營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致皮膚粗糙、干燥，像魚鱗一樣，觸摸時(shí)有明顯的顆粒感。

出現(xiàn)肝郁血瘀的表現(xiàn)后，日常要注意保持心情舒暢，避免長期處于不良情緒中，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等促進(jìn)氣血運(yùn)行。飲食上可多食用具有疏肝理氣、活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療。