肝供血不足的癥狀有頭暈耳鳴、失眠多夢、肢體麻木、視力下降、面色萎黃等。

1. 頭暈耳鳴：肝臟供血不足時，無法為腦部提供充足的氣血支持，導(dǎo)致腦部缺血缺氧，進(jìn)而引發(fā)頭暈癥狀，同時耳部的氣血供應(yīng)也會受到影響，出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象。

2. 失眠多夢：肝藏血，血不養(yǎng)肝會使心神失養(yǎng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，難以入睡或睡眠中多夢易醒，睡眠狀態(tài)不穩(wěn)定。

3. 肢體麻木：肝血不足不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò)，肢體得不到充足的氣血滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)麻木感，尤其是在長時間保持一個姿勢后更為明顯。

4. 視力下降：中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，肝血充足才能維持眼睛的正常視物功能。當(dāng)肝供血不足，眼睛得不到足夠的營養(yǎng)，就會出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀等視力下降的表現(xiàn)。

5. 面色萎黃：肝臟氣血不足會反映在面部，氣血無法充分滋養(yǎng)面部肌膚，導(dǎo)致面色失去紅潤光澤，變得萎黃無華。

日常生活中要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息以自我修復(fù)。飲食上多攝入有助于補肝養(yǎng)血的食物，如紅棗、桂圓、菠菜等。適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運動，如散步、太極拳等，促進(jìn)氣血運行。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理與治療。