脾胃虛弱胃寒的表現有食欲不振、腹脹、消化不良、畏寒肢冷、口淡不渴等。

1. 食欲不振：脾胃功能減弱，運化能力下降，對食物的受納和消化功能降低，導致進食量減少，對食物缺乏興趣。

2. 腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸內停留時間過長，發(fā)酵產氣，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食后癥狀可能加重。

3. 消化不良：脾胃虛弱影響了食物的消化和吸收過程，食物不能充分被腐熟，會出現餐后飽脹、早飽感，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。

4. 畏寒肢冷：胃寒導致陽氣不足，不能溫煦身體，尤其是四肢末端，會出現怕冷、手腳冰涼的情況，即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解。

5. 口淡不渴：脾胃虛寒，水液代謝失常，口中津液分泌減少，味覺減退，常感覺口中淡而無味，也不會有明顯的口渴感。

出現脾胃虛弱胃寒的表現，日常要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當食用一些具有健脾暖胃功效的食物，如山藥、芡實、桂圓等。同時要注意腹部保暖，避免受寒。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理和治療 。