膝關(guān)節(jié)痛的原因有運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)等。

1. 運動損傷：運動中過度扭轉(zhuǎn)、碰撞等，易造成膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉拉傷。比如跑步時突然變向，可能導(dǎo)致前交叉韌帶損傷；打籃球起跳落地不穩(wěn)，會引起側(cè)副韌帶損傷，受傷處會出現(xiàn)疼痛、腫脹，影響膝關(guān)節(jié)正?；顒?。

2. 骨關(guān)節(jié)炎：多因年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織。中老年人常見，上下樓梯、長時間行走時，膝關(guān)節(jié)疼痛明顯，還可能伴有彈響、卡頓現(xiàn)象。

3. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)攻擊膝關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)炎癥。除疼痛外，常伴關(guān)節(jié)腫脹、僵硬，晨起明顯，活動后稍有緩解，病情嚴(yán)重會影響關(guān)節(jié)功能。

4. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如蹲位工作時身體扭轉(zhuǎn)。損傷后膝關(guān)節(jié)間隙處疼痛，有時會出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象，即關(guān)節(jié)突然卡住不能活動，需活動后解鎖。

5. 痛風(fēng)：血液中尿酸水平過高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在膝關(guān)節(jié)，刺激關(guān)節(jié)組織。疼痛劇烈，多在夜間突然發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，嚴(yán)重影響生活。

日常生活中，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若膝關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療。