比目魚肌拉傷表現(xiàn)有疼痛、腫脹、肌肉緊張、活動受限、皮下淤血等。

1. 疼痛：拉傷瞬間會出現(xiàn)尖銳疼痛，之后疼痛持續(xù)存在，在嘗試收縮或拉伸比目魚肌時，疼痛會明顯加劇，比如踮腳尖、蹬地等動作，疼痛程度因拉傷嚴重程度而異，輕度拉傷為隱痛，重度拉傷則疼痛難忍。

2. 腫脹：受傷部位會逐漸出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，這是由于拉傷導(dǎo)致局部血管破裂出血以及組織液滲出，使得受傷區(qū)域體積增大，腫脹一般在拉傷后數(shù)小時至一天內(nèi)較為明顯。

3. 肌肉緊張：比目魚肌拉傷后，肌肉會出于自我保護而處于緊張收縮狀態(tài)，觸摸受傷部位可感覺到肌肉僵硬，與正常部位的柔軟有明顯區(qū)別。

4. 活動受限：因疼痛和肌肉狀態(tài)改變，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的活動會受到限制，無法正常完成一些動作，如跑步、跳躍、行走時步伐也會受到影響，導(dǎo)致行動不便。

5. 皮下淤血：若拉傷較為嚴重，皮下會出現(xiàn)淤血現(xiàn)象，表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)青紫色斑塊，因為肌肉內(nèi)出血滲透到皮下組織所致，淤血范圍和顏色變化可反映拉傷的嚴重程度和恢復(fù)進程。

比目魚肌拉傷后要注意休息，避免受傷部位過度用力和再次損傷?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練，促進恢復(fù)。若癥狀嚴重或長時間未緩解，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以免延誤病情。