小孩睡覺(jué)磨牙可能是由腸道寄生蟲(chóng)、消化不良、咬合不協(xié)調(diào)、精神因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因引起。

1. 腸道寄生蟲(chóng)：腸道內(nèi)有蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，它們?cè)谝归g活動(dòng)，可能刺激腸道，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致咀嚼肌不自主收縮，引起磨牙。比如蛔蟲(chóng)會(huì)在腸道內(nèi)蠕動(dòng)、產(chǎn)卵，干擾腸道正常功能，引發(fā)磨牙現(xiàn)象。

2. 消化不良：小孩晚餐進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快，或者吃了不易消化的食物，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，食物在胃腸內(nèi)不能很好地消化吸收，可能引起胃腸不適，進(jìn)而刺激大腦神經(jīng)，引發(fā)磨牙。例如睡前吃大量肉類、油炸食品等。

3. 咬合不協(xié)調(diào)：牙齒排列不整齊、咬合關(guān)系紊亂等情況，會(huì)使小孩在睡眠中試圖調(diào)整咬合，從而導(dǎo)致咀嚼肌持續(xù)緊張，出現(xiàn)磨牙。像牙齒擁擠、齙牙等問(wèn)題都可能引發(fā)。

4. 精神因素：小孩白天玩耍過(guò)于興奮、受到驚嚇、學(xué)習(xí)壓力大等，導(dǎo)致精神緊張、焦慮，睡眠時(shí)大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)，就容易引起磨牙。比如看了恐怖的動(dòng)畫(huà)片、面臨考試等。

5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：小孩身體缺乏鈣、磷等微量元素，可能影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致咀嚼肌異常收縮，出現(xiàn)磨牙。比如日常飲食中鈣攝入不足，又缺乏戶外活動(dòng)，影響鈣的吸收。

日常生活中，要注意小孩的飲食規(guī)律，晚餐適量進(jìn)食，避免吃不易消化的食物；保持孩子心情舒暢，避免過(guò)度興奮或緊張；注意口腔衛(wèi)生，定期檢查牙齒。若磨牙情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)檢查和治療 。