頸椎病的治療可以結(jié)合多種方法有效進(jìn)行，如在藥物治療的時(shí)候可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于病情緩解。還可以在藥物治療的同時(shí)，配合良好的枕頭做好輔助治療。但是要注意這個(gè)枕頭的選擇可是有講究的，既要一定的高度，又要軟硬適中，才能達(dá)到輔助治療頸椎病的效果。具體的選擇技巧下文做出了詳細(xì)分析，一起去看看吧。

1.枕頭的高度

治療頸椎病選擇好的枕頭很關(guān)鍵，特別是枕頭的高度要適宜，一般以8-10厘米較為合適，具體的還需要根據(jù)每個(gè)患者的生理特點(diǎn)，尤其是頸部生理弧度而定。如果患者肩寬體胖，枕頭的高度可以略高一些，瘦小的人則可稍低些，只有適合自己的高度才能達(dá)到有效的緩解作用。

2.軟硬要適中

枕頭的高度不僅要適宜，而且軟硬也要始適中，盡量選擇稍微柔軟些的，但又不失必定硬度的類型。這樣的枕頭可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持了其均勻性，可以使血液從壓力較小的處所通過，達(dá)到緩解的效果。另外，頸椎病枕頭一般只要稍有彈性即可，如果彈性過大可能會(huì)造成頸部肌肉疲勞和損傷，一定要注意。

3.枕芯填充物

此外還要注意枕頭的枕芯填充物，要價(jià)廉，透氣性好，質(zhì)地柔軟，可隨時(shí)調(diào)節(jié)高低的產(chǎn)品，這樣有助于治療頸椎病，達(dá)到更好的輔助效果。一般較為常用的有三種：綠豆殼、蕎麥殼、蒲絨等。

治療有頸椎病枕頭的作用也很大，畢竟我們每天都要睡覺，如果枕頭選的好能夠很好的輔助治療，達(dá)到徹底治愈的效果。而在選擇枕頭的時(shí)候，就可以遵循上述三大原則有效選擇，這樣可以幫助你更好的挑選枕頭，更好的實(shí)現(xiàn)疾病恢復(fù)，享受健康。