正常人空腹血糖值為3.9～6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8mmol/L。

空腹血糖是指至少8小時(shí)未進(jìn)食后所測(cè)的血糖值。此時(shí)身體經(jīng)過(guò)一夜的休息，處于基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，血糖相對(duì)穩(wěn)定，該數(shù)值反映了基礎(chǔ)狀態(tài)下的血糖水平。

餐后2小時(shí)血糖是從進(jìn)食第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測(cè)量的血糖值。進(jìn)食后，食物中的碳水化合物被消化吸收，血糖會(huì)隨之升高，2小時(shí)左右達(dá)到峰值，之后逐漸下降。測(cè)量餐后2小時(shí)血糖能反映進(jìn)食及胰島β細(xì)胞儲(chǔ)備功能的情況。

了解血糖值的正常范圍很重要，若長(zhǎng)期高于或低于正常范圍，都可能對(duì)身體健康造成不良影響。血糖異?？赡芤l(fā)多種并發(fā)癥，如心血管疾病、神經(jīng)病變等。

日常生活中，要保持健康的生活方式，均衡飲食，避免高糖、高脂肪食物，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，定期監(jiān)測(cè)血糖。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。