每天掉很多頭發(fā)可能是由內分泌失調、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、遺傳因素、疾病因素等引起。

1. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，比如雄激素分泌過多，可能導致毛囊微小化，頭發(fā)逐漸變細變軟，最終脫落。常見于女性經期、孕期、產后以及更年期等特殊時期，激素的劇烈變化會影響頭發(fā)的正常生長周期，使得掉發(fā)增多。

2. 營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)生長。蛋白質是頭發(fā)生長的物質基礎，缺乏它頭發(fā)會變得脆弱易斷；B族維生素參與身體新陳代謝，缺乏會影響頭皮血液循環(huán)；缺鐵會導致貧血，影響氧氣輸送到毛囊；缺鋅則會阻礙細胞分裂和生長，都可能引發(fā)掉發(fā)。

3. 脂溢性皮炎：頭皮皮脂腺分泌旺盛，產生過多油脂，滋生馬拉色菌等真菌，引發(fā)炎癥。炎癥會破壞毛囊，影響頭發(fā)的正常生長，導致頭發(fā)油膩、瘙癢，大量脫落。

4. 遺傳因素：雄激素性脫發(fā)具有遺傳傾向，如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，后代出現(xiàn)脫發(fā)的概率會增加。遺傳因素導致的脫發(fā)通常有特定的模式，男性多表現(xiàn)為前額和頭頂逐漸稀疏，女性則是頭頂頭發(fā)逐漸稀少。

5. 疾病因素：一些疾病如貧血、甲狀腺疾病、斑禿等也會導致掉發(fā)。貧血使得身體各組織器官得不到充足氧氣供應，毛囊無法正常工作；甲狀腺功能異常會擾亂內分泌系統(tǒng)，影響頭發(fā)健康；斑禿則是自身免疫系統(tǒng)攻擊毛囊，造成局部頭發(fā)突然脫落。

日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，減少精神壓力。如果掉發(fā)情況嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。