腦神經(jīng)紊亂的癥狀包括頭痛、失眠、焦慮、抑郁、記憶力減退等。

1. 頭痛：腦神經(jīng)紊亂時(shí)，頭部常出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性疼痛，疼痛程度不一，可為脹痛、刺痛、跳痛等，可能在情緒波動(dòng)、勞累、壓力大時(shí)加重，嚴(yán)重影響日常生活與工作。

2. 失眠：入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等睡眠問題頻繁出現(xiàn)，大腦持續(xù)處于興奮或緊張狀態(tài)，難以進(jìn)入放松的睡眠狀態(tài)，長期可導(dǎo)致精神萎靡、身體乏力。

3. 焦慮：莫名感到緊張、不安、恐懼，對(duì)未來過度擔(dān)憂，常伴有心慌、手抖、出汗等軀體癥狀，影響正常的社交與生活節(jié)奏。

4. 抑郁：情緒低落、失去興趣和快樂感，自責(zé)自罪，甚至有自殺念頭，還可能出現(xiàn)食欲減退、體重變化、疲勞等軀體癥狀。

5. 記憶力減退：注意力難以集中，學(xué)習(xí)和工作效率下降，對(duì)近期發(fā)生的事情容易遺忘，給生活和工作帶來諸多不便。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，避免精神壓力過大。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)。