內(nèi)火旺的癥狀有咽喉腫痛、口腔潰瘍、大便干結(jié)、小便短赤、失眠多夢(mèng)等。

1. 咽喉腫痛：內(nèi)火旺盛易導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)紅腫疼痛現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懻Ｍ萄?，給日常生活帶來諸多不便，這是因體內(nèi)火熱之邪上攻咽喉所致。

2. 口腔潰瘍：口腔黏膜會(huì)出現(xiàn)破損、潰瘍，產(chǎn)生明顯疼痛，進(jìn)食刺激性食物時(shí)疼痛加劇，多是由于心脾積熱，火熱循經(jīng)上炎于口引發(fā)。

3. 大便干結(jié)：腸道水分被內(nèi)熱消耗，致使大便變得干結(jié)、堅(jiān)硬，排便困難，有時(shí)還會(huì)伴有腹脹等不適，反映出胃腸積熱的情況。

4. 小便短赤：尿液顏色發(fā)黃且量少，因?yàn)轶w內(nèi)有熱，津液耗傷，導(dǎo)致尿液濃縮，顏色加深，氣味也可能加重。

5. 失眠多夢(mèng)：內(nèi)火擾心，使心神不寧，從而出現(xiàn)難以入睡、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等睡眠問題，長(zhǎng)期如此還可能影響精神狀態(tài)和工作生活。

日常應(yīng)注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以調(diào)節(jié)身體機(jī)能。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。