月經(jīng)失調(diào)、不孕、流產(chǎn)、皮膚變差、情緒異常等是黃體酮不足常見的表現(xiàn)。

1. 月經(jīng)失調(diào)：黃體酮對維持子宮內(nèi)膜的正常狀態(tài)至關(guān)重要。當(dāng)黃體酮不足時，子宮內(nèi)膜的生長和脫落會受到影響，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，可能出現(xiàn)月經(jīng)提前、推遲，月經(jīng)量也可能增多或減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

2. 不孕：黃體酮在女性生殖過程中扮演關(guān)鍵角色。他能使子宮內(nèi)膜增厚，為受精卵著床創(chuàng)造良好條件。若黃體酮不足，受精卵難以順利著床，從而增加受孕難度，導(dǎo)致不孕。

3. 流產(chǎn)：懷孕后，黃體酮可抑制子宮收縮，為胎兒提供穩(wěn)定的生長環(huán)境。若黃體酮分泌不足，子宮的敏感性增加，容易引發(fā)子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是在孕早期，這種風(fēng)險更為明顯。

4. 皮膚變差：黃體酮不足會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致皮膚油脂分泌異常，可能出現(xiàn)皮膚粗糙、暗沉、長痘痘等問題，影響皮膚的健康和美觀。

5. 情緒異常：黃體酮對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定影響。不足時可能導(dǎo)致情緒波動較大，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒，給生活和工作帶來困擾。

日常生活中要注意保持規(guī)律作息、均衡飲食，多攝入富含大豆異黃酮等有助于調(diào)節(jié)激素水平的食物。同時，適當(dāng)運動、減輕壓力。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目用藥。