動脈內(nèi)膜增厚常見原因有年齡增長、高血壓、高血脂、吸煙、炎癥感染等。

1.年齡增長：隨著年齡增加，動脈血管會逐漸出現(xiàn)生理性退變，血管壁彈性下降，內(nèi)膜會慢慢增厚。平時要保持健康的生活方式，適度運(yùn)動，如散步、太極拳等，飲食上多吃蔬菜、水果，定期體檢關(guān)注血管情況。

2.高血壓：長期血壓升高，血流對動脈內(nèi)膜產(chǎn)生較大沖擊力，不斷刺激內(nèi)膜，促使其增厚。需嚴(yán)格控制血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，保持規(guī)律作息，減少鈉鹽攝入，戒煙限酒。

3.高血脂：血液中脂質(zhì)成分增多，容易沉積在動脈內(nèi)膜下，引發(fā)內(nèi)膜炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)膜增厚。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加運(yùn)動量，必要時使用降脂藥物。

4.吸煙：香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會損傷動脈內(nèi)膜，使內(nèi)膜的屏障功能受損，進(jìn)而引發(fā)內(nèi)膜增厚。應(yīng)盡早戒煙，避免吸入二手煙，多呼吸新鮮空氣。

5.炎癥感染：身體受到細(xì)菌、病毒等病原體侵襲引發(fā)炎癥，炎癥因子刺激動脈內(nèi)膜，可造成內(nèi)膜增厚。積極治療原發(fā)感染疾病，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體抵抗力。

日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒，定期體檢，若發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療和管理。