堵奶的原因有乳腺導(dǎo)管堵塞、乳汁分泌過(guò)多、喂奶姿勢(shì)不正確、情緒壓力過(guò)大、乳腺疾病等。

1. 乳腺導(dǎo)管堵塞：乳汁在乳腺導(dǎo)管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，若有脫落的上皮細(xì)胞、油脂等物質(zhì)堆積，就容易造成導(dǎo)管堵塞，使乳汁無(wú)法順暢排出，進(jìn)而引發(fā)堵奶。比如乳管內(nèi)的小結(jié)石，會(huì)阻礙乳汁通行。

2. 乳汁分泌過(guò)多：媽媽產(chǎn)后身體激素變化促使乳汁大量分泌，若寶寶食量小，不能及時(shí)將乳汁吸空，乳房?jī)?nèi)乳汁積聚，就易導(dǎo)致堵奶。像一些媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)度，也會(huì)使乳汁分泌遠(yuǎn)超寶寶需求。

3. 喂奶姿勢(shì)不正確：如果寶寶含接乳頭方式不對(duì)，沒(méi)有將乳暈充分含入口中，會(huì)導(dǎo)致吸吮效率低，乳汁不能有效排出，長(zhǎng)期如此就容易堵奶。例如寶寶只含住乳頭，無(wú)法有效刺激乳腺分泌和排出乳汁。

4. 情緒壓力過(guò)大：媽媽產(chǎn)后若情緒波動(dòng)大、壓力過(guò)重，會(huì)影響體內(nèi)激素水平，干擾乳腺的正常分泌和排乳功能，引發(fā)堵奶。比如焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)抑制泌乳素分泌。

5. 乳腺疾?。喝橄傺住⑷橄僭錾热橄偌膊?，會(huì)使乳腺組織出現(xiàn)病變，影響乳汁的正常排出，導(dǎo)致堵奶。炎癥會(huì)使乳腺導(dǎo)管充血、水腫，阻礙乳汁流通。

日常要注意保持良好的喂奶習(xí)慣，確保寶寶正確含接乳頭，及時(shí)排空乳房。同時(shí)，媽媽要調(diào)節(jié)好情緒，保持心情舒暢。若堵奶情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行處理。