腎臟不好的癥狀包括水腫、尿量異常、乏力、腰痛、貧血等。

1. 水腫：腎臟功能受損時(shí)，水鈉代謝會(huì)出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留，從而引發(fā)水腫。通常先出現(xiàn)在眼瞼、腳踝等組織疏松部位，嚴(yán)重時(shí)可蔓延至全身。因?yàn)槟I臟無法正常過濾和排泄多余的水分，使得液體在皮下組織積聚。

2. 尿量異常：可能表現(xiàn)為尿量增多或減少。當(dāng)腎臟的濃縮和稀釋功能受到影響，會(huì)出現(xiàn)夜尿增多的情況；而在腎臟嚴(yán)重受損時(shí)，腎小球?yàn)V過功能下降，又會(huì)導(dǎo)致尿量明顯減少，甚至無尿。

3. 乏力：腎臟不好會(huì)影響身體的代謝和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，使人感到疲倦、乏力。同時(shí)，體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，也會(huì)進(jìn)一步加重乏力癥狀。

4. 腰痛：腎臟位于腰部?jī)蓚?cè)，當(dāng)腎臟出現(xiàn)炎癥、結(jié)石等病變時(shí)，會(huì)引起腰部疼痛。疼痛一般為隱痛、鈍痛或酸痛，有時(shí)還可能伴有墜脹感。

5. 貧血：腎臟能分泌促紅細(xì)胞生成素，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。腎臟功能不佳時(shí)，促紅細(xì)胞生成素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞生成不足，進(jìn)而引發(fā)貧血，出現(xiàn)面色蒼白、頭暈等癥狀。

日常生活中，要注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免過度勞累、控制血壓血糖等，以維護(hù)腎臟健康。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并遵醫(yī)囑治療。