一有事情就心慌緊張心跳快，常見原因有情緒因素、缺乏鍛煉、甲狀腺功能亢進、心臟神經官能癥、嗜鉻細胞瘤等。

1. 情緒因素：當面臨重要事情時，人體的交感神經會興奮，釋放腎上腺素等激素，導致心跳加速、心慌緊張。比如參加重要考試、進行工作匯報等，這是正常的生理應激反應，一般事情結束后，情緒平穩(wěn)，癥狀就會緩解。

2. 缺乏鍛煉：長期不運動，身體機能下降，稍微遇到事情，身體難以適應，心臟需要更努力工作來滿足身體需求，就容易出現心慌心跳快。日常適當運動能增強心肺功能，改善這種情況。

3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，交感神經興奮，會出現心慌、緊張、心跳快等癥狀，還可能伴有多汗、消瘦、手抖等表現。

4. 心臟神經官能癥：這是一種神經功能失調引起的心血管系統(tǒng)功能紊亂，患者常自覺心慌、心跳快，在情緒波動、壓力大時癥狀更明顯，做心臟相關檢查往往無明顯器質性病變。

5. 嗜鉻細胞瘤：較為罕見，腫瘤會間斷或持續(xù)地釋放大量兒茶酚胺，引起血壓急劇升高和多個器官功能及代謝紊亂，導致心慌、心跳快等癥狀，發(fā)作常與體位變化等有關。

如果經常出現一有事情就心慌緊張心跳快的情況，要注意調整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運動、放松心態(tài)。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療 。