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一開會發(fā)言就心慌、緊張

男 | 30歲 2019-01-05 10:20:59 9人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,一開會發(fā)言就心慌、緊張、說話都有點顫抖,吃什么藥能緩解下

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高艷紅
高艷紅 大慶市第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓,糖尿病 肝炎、肝硬化、腸炎、肺部等疾病護理 幫助網(wǎng)友:3625
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2019-01-05 11:52:04

      你好,發(fā)言之前做深呼吸,有助于調(diào)整自己的情緒。深呼吸可以快速的讓我們平靜下來,讓大腦有充足的氧氣,全身更有活力,而不至于大腦一片空白。積極的自我暗示。當(dāng)我們的大腦中不斷地輸入這些激勵的話語時,假的也會變成真的。我們就會變得逐漸的自信起來。
      

韓玉英
韓玉英 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護師 擅長: 糖尿病,高血壓,腦梗塞等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:30537稱贊:20
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2019-01-05 10:36:01 我要投訴

      你好,很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述,開會發(fā)言緊張,應(yīng)該與自信心不強,或是準(zhǔn)備工作不夠充分有關(guān)。建議多學(xué)習(xí),多發(fā)言,鍛煉表達能力,克服緊張情緒。
      

馬勝春
馬勝春 東??h人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,肺心病,心衰,心肌炎,高血 幫助網(wǎng)友:12847
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2019-01-05 10:27:15 我要投訴

      這種情況要考慮精神因素,精神緊張引起的,多發(fā)言多講話就好了,確實很緊張的話,可以在講話之前一個小時吃心得安,緩解緊張狀態(tài),具體用藥請遵醫(yī)囑。
      
      以上是對“一開會發(fā)言就心慌、緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田長章
田長章 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,消化不良 幫助網(wǎng)友:8013稱贊:6
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2019-01-05 10:25:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的問題,這個屬于精神緊張的情況,不需要治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議經(jīng)常進行訓(xùn)練,清淡飲食,注意休息,避免勞累生氣,必要時去醫(yī)院檢查治療,希望對你有幫助!
      

衛(wèi)澤軍
衛(wèi)澤軍 天脊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長括普通的X線檢查,以及CT檢查,磁共振檢查,彩 幫助網(wǎng)友:13397稱贊:6
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2019-01-05 10:26:18

      病情分析:
      你好!你的情況與精神過于緊張、壓力大導(dǎo)致心慌氣短有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      要調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,多練習(xí)語言表達能力,多和人溝通,發(fā)言前可以多做準(zhǔn)備。
      

王金英
王金英 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺和乳腺超聲診斷,超聲引導(dǎo)下的穿刺活檢 幫助網(wǎng)友:7509
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2019-01-05 10:26:52 我要投訴

      你好。根據(jù)你提供一開會發(fā)言,就心慌,緊張,說話打顫??赡苁巧缃豢謶职Y??梢匀ゾ駜?nèi)科完善檢查。然后再對癥治療。放平心態(tài)。
      

劉艾蘭
劉艾蘭 主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,心絞痛,急性心肌 幫助網(wǎng)友:11753稱贊:3
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2019-01-05 10:34:44 我要投訴

      病情分析:
      你好看了你的病情描述這種情況。是心理因素所致,不要緊張。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況應(yīng)注意平常要多與人溝通,鍛煉提高自己的心理素質(zhì)。不要緊張,不需要服藥治療,必要時可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)看看。
      
      以上是對“一開會發(fā)言就心慌、緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

賈秀麗
賈秀麗 主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,胃食管反流病,食管癌,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:5717稱贊:3
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2019-01-05 10:37:49 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述一開會發(fā)言就心慌、緊張、說話顫抖,是因你心理素質(zhì)差所致。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你平時應(yīng)多進行練習(xí),發(fā)言稿準(zhǔn)備充分,上臺時深呼吸,平靜一下心情,只要準(zhǔn)備充分,就會慢慢進入狀態(tài)。最好不要服藥,避免不必要的副作用。
      

劉云鳳
劉云鳳 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   護師 擅長: 漿細胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友:8367稱贊:4
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2019-01-05 10:58:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,這種狀況主要是由于你過于緊張而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      你要增加自信心,注意多和周圍的朋友交流,做事情說話的時候不要過于緊張的就可以的。
      

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