高血壓頭暈可通過(guò)飲用菊花茶、山楂茶、荷葉茶、杜仲茶、羅布麻茶等緩解。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)于高血壓引起的頭暈，菊花茶能起到一定的平肝潛陽(yáng)作用，從而緩解頭暈癥狀。用適量菊花沖泡，氣味清香，長(zhǎng)期飲用有助于改善因血壓波動(dòng)導(dǎo)致的頭部不適。

2. 山楂茶：山楂有消食化積、行氣散瘀的作用。他能擴(kuò)張血管、降低血壓、降低血脂。高血壓患者常飲山楂茶，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕血管壓力，進(jìn)而緩解頭暈現(xiàn)象，尤其適合伴有消化不良的高血壓患者。

3. 荷葉茶：荷葉能清暑化濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血。其含有的成分有助于擴(kuò)張血管，輔助降低血壓，對(duì)于高血壓引發(fā)的頭暈有一定的緩解功效。取適量荷葉沖泡，口感清爽，適合夏季飲用。

4. 杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效?，F(xiàn)代研究表明，杜仲能雙向調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)血管彈性。高血壓患者飲用杜仲茶，可調(diào)節(jié)血壓，改善頭暈等不適癥狀，對(duì)肝腎不足型高血壓頭暈效果較好。

5. 羅布麻茶：羅布麻有平肝安神、清熱利水的作用。他能降低血壓，改善高血壓患者的頭暈、頭痛等癥狀。長(zhǎng)期飲用羅布麻茶，可穩(wěn)定血壓，減輕頭暈帶來(lái)的困擾，是高血壓患者日常茶飲的不錯(cuò)選擇。

高血壓頭暈患者除了適當(dāng)飲用這些茶，日常還需注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累與情緒大幅波動(dòng)，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷與治療建議。