口腔潰瘍的常見原因有飲食刺激、缺乏維生素、免疫力低下、口腔創(chuàng)傷、遺傳因素等。

1. 飲食刺激：長期偏好辛辣、過燙等刺激性食物，會不斷刺激口腔黏膜，使其防御能力下降，容易引發(fā)口腔潰瘍。比如經(jīng)常吃麻辣火鍋、喝很燙的茶水等，都可能導致口腔黏膜受損，進而出現(xiàn)潰瘍面。

2. 缺乏維生素：當身體缺乏B族維生素、維生素C等時，會影響口腔黏膜的正常代謝和修復。例如長期挑食、偏食，蔬菜和水果攝入不足，就可能因維生素缺乏而引發(fā)口腔潰瘍。

3. 免疫力低下：過度勞累、長期熬夜、精神壓力大等，會使身體免疫力降低。此時，口腔中的細菌、病毒等病原體容易趁虛而入，引發(fā)口腔潰瘍。像一些備考的學生，因長期精神緊張、睡眠不足，就容易出現(xiàn)口腔潰瘍。

4. 口腔創(chuàng)傷：刷牙用力過猛、咬傷口腔黏膜、佩戴不合適的牙套等，都可能直接造成口腔黏膜損傷，形成潰瘍。比如吃飯時不小心咬到腮幫子，就可能在局部形成潰瘍。

5. 遺傳因素：如果家族中有口腔潰瘍患者，遺傳基因可能使后代患口腔潰瘍的幾率增加。研究表明，遺傳因素在口腔潰瘍的發(fā)病中占有一定比例。

日常生活中，要注意保持口腔清潔，早晚正確刷牙，飯后及時漱口；飲食上，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果；規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，提高身體免疫力。若口腔潰瘍癥狀嚴重或長期不愈，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療 。