骶骨輕微骨裂后能坐著的時間一般在4-8周。

骶骨輕微骨裂意味著骨折程度相對較輕，但骨的連續(xù)性依然遭到了破壞。人體骨骼在受傷后，自身會啟動修復機制。在骨裂初期，斷裂處會形成血腫，之后逐漸有纖維組織長入進行初步連接，這個過程大概需要數周時間。只有當骨裂處有了一定強度的纖維連接，能承受一定壓力時，才可以嘗試坐著。如果過早坐著，身體的重量會對骶骨產生壓力，可能導致骨裂處移位，影響愈合，甚至引發(fā)疼痛加劇等不良后果。

具體而言，身體素質較好、新陳代謝較快且營養(yǎng)狀況佳的患者，身體修復能力強，骨裂愈合速度相對較快，可能4周左右就可以嘗試短時間坐著。而對于年齡較大、身體有基礎疾病，比如糖尿病、骨質疏松等，或者在恢復期間營養(yǎng)補充不足的患者，骨裂愈合速度會慢一些，可能需要8周左右才具備坐著的條件。

在恢復期間，患者要多休息，盡量選擇側臥位或俯臥位，減少對骶骨的壓迫。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質的食物，像牛奶、雞蛋等，促進骨裂愈合。同時，要嚴格按照醫(yī)生的囑咐定期復查，通過影像學檢查了解骨裂愈合情況，由醫(yī)生判斷是否可以開始坐著以及坐著的時長等，切不可自行盲目嘗試。