芒果過敏自愈的時間一般在3天到10天左右。通常癥狀較輕的芒果過敏，3天左右可能就會自愈；而癥狀相對嚴重一些的，可能需要10天左右才能恢復。

芒果過敏后身體會啟動自我修復機制。當人體接觸芒果中的過敏原后，免疫系統(tǒng)會將其識別為外來的有害物質并做出反應，釋放如組胺等化學物質，引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫，或是呼吸道、消化道的不適癥狀。隨著時間推移，身體會逐漸清除過敏原，同時免疫系統(tǒng)的過度反應也會慢慢平息，受損的組織和細胞開始自我修復，過敏癥狀也就會逐漸減輕直至消失。

癥狀較輕的芒果過敏，比如只是口周出現(xiàn)輕微的皮疹、瘙癢，這時候身體的自我修復相對容易，在避免再次接觸過敏原后，身體的免疫反應會較快得到控制，3天左右皮膚等部位的不適就能明顯緩解直至恢復正常。但如果過敏反應較為嚴重，出現(xiàn)大面積的皮膚紅斑、腫脹，甚至伴有呼吸困難、胃腸道劇烈不適等全身性癥狀，身體需要更多時間來調整和修復，可能就需要10天左右才能讓過敏癥狀完全消退。

在芒果過敏期間，要盡量避免再次接觸芒果及可能含有芒果成分的物品。保持過敏部位皮膚清潔，避免搔抓以免引起感染。飲食上也要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重過敏癥狀。如果過敏癥狀持續(xù)不緩解或者有加重趨勢，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。