正骨后疼痛期一般在 2 天到 7 天。

正骨后之所以會有疼痛期，是因為在正骨過程中，關(guān)節(jié)位置發(fā)生了改變，周圍的肌肉、韌帶等軟組織會受到一定刺激。原本處于緊張或異常狀態(tài)的軟組織，在正骨調(diào)整后，需要重新適應(yīng)新的位置和張力，這一過程會引發(fā)疼痛。而且，正骨時可能會對局部的微小血管造成一定損傷，導(dǎo)致局部出現(xiàn)輕微的淤血和炎癥反應(yīng)，這些都會引起疼痛。

不同人的疼痛期長短存在差異。身體素質(zhì)較好、新陳代謝較快的人，身體對損傷的修復(fù)能力較強，疼痛期可能相對較短，大概 2 到 3 天。而身體素質(zhì)較差、年齡較大或者本身存在一些基礎(chǔ)疾病的人，身體恢復(fù)速度較慢，疼痛期可能會長一些，大概 5 到 7 天。正骨部位、正骨力度以及病情復(fù)雜程度等也會影響疼痛期。比如，四肢關(guān)節(jié)正骨后疼痛期可能相對短些，而脊柱正骨由于涉及的組織更為復(fù)雜，疼痛期可能會長一點。

在疼痛期內(nèi)，要注意休息，避免過度活動正骨部位，以免加重疼痛和損傷?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，幫助身體恢復(fù)。如果疼痛較為嚴(yán)重或持續(xù)時間超過正常范圍，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行處理。