長智牙發(fā)炎很痛可能是智齒萌出位置不正、口腔衛(wèi)生不良、食物殘渣嵌塞、鄰近牙齒病變、全身抵抗力下降等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有局部沖洗、藥物治療、拔除智齒等。

1. 智齒萌出位置不正：智齒在萌出過程中，由于空間不足，可能會出現(xiàn)傾斜、阻生等情況，導(dǎo)致周圍牙齦組織受到擠壓和摩擦，引發(fā)炎癥和疼痛。這種情況一般需要就醫(yī)檢查，若智齒位置嚴重不正，影響鄰牙或反復(fù)發(fā)炎，遵醫(yī)囑考慮拔除智齒，如阻生智齒拔除術(shù)。

2. 口腔衛(wèi)生不良：日常不注意口腔清潔，刷牙不徹底，導(dǎo)致智齒周圍堆積大量牙菌斑、牙結(jié)石，滋生細菌，引發(fā)炎癥。要加強口腔衛(wèi)生維護，早晚正確刷牙，飯后使用漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、西帕依固齦液，保持口腔清潔，減少細菌滋生。

3. 食物殘渣嵌塞：智齒生長位置靠后，進食后食物殘渣容易嵌塞在智齒與牙齦之間，難以清潔，時間久了會引起細菌繁殖，導(dǎo)致發(fā)炎疼痛。飯后可使用牙線、沖牙器等工具清理嵌塞的食物殘渣，若炎癥較重，遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊消炎止痛。

4. 鄰近牙齒病變：智齒周圍的鄰牙如果出現(xiàn)齲齒、牙髓炎等病變，炎癥可能波及智齒周圍組織，引起智齒發(fā)炎疼痛。需要先治療鄰牙病變，如補牙、根管治療等，同時對智齒周圍進行局部處理，如沖洗上藥。

5. 全身抵抗力下降：當身體因過度勞累、熬夜、感冒等原因?qū)е碌挚沽ο陆禃r，口腔內(nèi)原本存在的細菌更容易引發(fā)智齒發(fā)炎。要注意休息，保證充足睡眠，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，提高身體抵抗力，必要時遵醫(yī)囑用藥緩解炎癥。

長智牙發(fā)炎疼痛期間，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。同時要按照醫(yī)生的囑咐按時用藥、復(fù)診，若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。