甲肝患者飲食起居需注意飲食清淡、營養(yǎng)均衡、規(guī)律作息、避免勞累、個人衛(wèi)生、定期復查等。
1. 飲食清淡：避免食用過于油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、花椒等，這些食物可能會加重肝臟負擔，不利于病情恢復。應以清淡易消化的食物為主，如米粥、面條、蔬菜湯等。
2. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。多吃新鮮的蔬菜、水果，像蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等，適量攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質蛋白質的食物，維持身體營養(yǎng)需求。
3. 規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時。避免熬夜，熬夜會影響肝臟的自我修復和排毒功能，不利于病情好轉。
4. 避免勞累：患病期間身體較為虛弱，要避免劇烈運動和重體力勞動，過度勞累可能導致病情加重?？蛇m當進行一些舒緩的活動，如散步、太極拳等。
5. 個人衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，尤其是飯前便后。餐具、生活用品要單獨使用并定期消毒，防止病毒傳播給他人，也避免再次感染其他病菌。
6. 定期復查：按照醫(yī)生的囑咐定期進行復查，通過檢查了解肝臟的恢復情況，以便及時調整治療方案。日常生活中要多關注自身癥狀變化，如有不適及時就醫(yī)。嚴格遵循醫(yī)生的治療建議，按時服藥，爭取早日康復。
