左下眼瞼一直跳常見原因有用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、眼部肌肉痙攣、面肌痙攣等。

1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀等，導(dǎo)致眼部疲勞，眼肌緊張而引起眼瞼跳動。減少用眼時間，定時休息，眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操，適當(dāng)熱敷眼部，可緩解癥狀。

2. 精神緊張：壓力大、情緒激動、焦慮等精神因素，會使神經(jīng)功能失調(diào)，引發(fā)眼瞼跳動。放松心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持充足睡眠，癥狀多可自行緩解。

3. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激，會導(dǎo)致眼肌異常收縮，引起眼瞼跳動。注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼，根據(jù)炎癥類型使用相應(yīng)眼藥水或眼膏治療。

4. 眼部肌肉痙攣：不明原因的局部眼肌痙攣，可導(dǎo)致眼瞼跳動。可嘗試按摩眼部周圍肌肉，緩解肌肉緊張，若癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)檢查。

5. 面肌痙攣：多由血管壓迫面神經(jīng)等原因引起，初期可能表現(xiàn)為眼瞼跳動，之后可能發(fā)展至面部其他部位。需及時就醫(yī)，通過藥物、手術(shù)等方法治療。

日常要注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間用眼，合理安排休息時間。保持心情舒暢，減少精神壓力。注意眼部衛(wèi)生，若眼瞼跳動長時間不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。